Segundo este site, o Tai Chi Chuan é composto de movimentos circulares, concomitantes com respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efectuados, sem utilização de força física.
A sequência aprendida dos movimentos são contínuas, delicadas e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e activando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Em todos os jardins (e não só) China fora, incluíndo as zonas especiais como Macau e Hong Kong, é possível ver jovens e menos jovens de manhã e ao fim da tarde a praticar Tai Chi Chuan.
É bonito ver, mais difícil praticar. Ficam algumas fotos retiradas à socapa para mostrar...
Macau, Fev 2006
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